为扎实做好新冠肺炎疫情常态化防控形势下的心理健康教育工作，进一步提高我们学生心理健康素质。6月12日下午，大学生心理健康辅导中心举办了以《共同抗疫，温暖心灵——疫情下大学生心理健康维护方法》为主题的线上知识讲座，讲座由大学生心理健康辅导中心主任孙桂珍主讲。

孙桂珍首先通过新冠肺炎“抗疫”之战，引领同学们回顾了疫情期间的感人事迹，触发同学们对生命、对健康的思考。她结合调研数据和案例，分析了疫情下大学生的情绪问题、睡眠问题、网络成瘾状况，并从认知、情绪、行为三个方面提出合理化建议。随着学生陆续返校复学，孙桂珍建议学生要提前做好心理调适，告别“假期综合征”，重新设定人生目标，调整生活节奏，积极行动起来。

本次心理健康知识讲座，是我们第十四届大学生心理健康节的重要内容之一，有助于同学们掌握心理调适方法，以更加积极乐观的心态面对疫情带来的不良影响。

心理健康节期间，我们还将举办“发现幸福瞬间”摄影比赛、“关爱心灵”心理征文比赛、暖心战“疫”优秀成长辅导案例评选、“云讲堂”心理健康教育微课比赛等多项活动，帮助学生恢复心理平衡，助力学生返校复学。（李梦瑶）